Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 1/2 tazas, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 1/2 tazas, picado
por porción
Energía
194 kj
46 kcal
Proteína
3,85g
Grasa
0,51g
Grasa Saturada
0,053g
Grasa Poliinsaturada
0,052g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,06g
Fibra
3,5g
Azúcar
2,32g
Sodio
45mg
Potasio
431mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
0,51g
Carbh
9,06g
Prot
3,85g
Hay 46 calorías en Brócoli (1 1/2 tazas, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51

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Véase también:

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Cuisine & Co Don Brócoli Arbolitos
Los Maitenes Brócoli
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