Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
Energía
819 kj
196 kcal
Proteína
4,71g
Grasa
12,11g
Grasa Saturada
2,308g
Grasa Poliinsaturada
3,762g
Grasa Monoinsaturada
5,094g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
22,32g
Fibra
7,4g
Azúcar
13,28g
Sodio
1418mg
Potasio
984mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(196 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
196
Grasa
12,11g
Carbh
22,32g
Prot
4,71g
Hay 196 calorías en Calabaza de Verano Cocida (Fresca) (1 grande).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 41% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 3
1 porción (92 g) 34
100 g 37
1 taza, con rodajas 68
1 taza 68
1 pequeña 70
1 taza, cubitos 80
1 taza, puré 91
1 mediana 130
1 grande 196

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Véase también:

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Flor de Calabaza
Calabaza de Invierno Butternut
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