Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (36 g)

Col China

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (36 g)
por porción
Energía
20 kj
5 kcal
Proteína
0,54g
Grasa
0,07g
Grasa Saturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,035g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,78g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,42g
Sodio
23mg
Potasio
91mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,07g
Carbh
0,78g
Prot
0,54g
Hay 5 calorías en Col China (1 porción).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 onza, cruda, cocida 3
1 porción (36 g) 5
1 taza, pak-choi 9
1 taza 9
1 taza, pa-tsai 10
100 g 13
1 cabeza 109

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