Base de datos de alimento y contador de calorías  

Porotos Granados

Hechos Nutricionales por 1 taza
Energía 1402 kj
335 kcal
Proteína 14,65 g
Grasa 12,95 g
Grasa Saturada 1,937 g
Grasa Poliinsaturada 1,844 g
Grasa Monoinsaturada 8,628 g
Colesterol 0 mg
Carbohidrato 43,77 g
Fibra 14,7 g
Azúcar 3,57 g
Sodio 420 mg
Potasio 1063 mg
17%
de IDR*
(335 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (17%)
Carbohidrato, 43,77g (50%) Grasa, 12,95g (33%) Proteína, 14,65g (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
335
Grasa
12,95g
Carbh
43,77g
Prot
14,65g
Hay 335 calorías en Porotos Granados (1 taza).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 50% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 38
100 g 133
1 taza 335
1 porción (252 g) 335

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