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Porotos Blancos (Esmeralda)
por 1 taza (130g) - Calorías: 75kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 10,00g | Prot: 5,20g
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Tarwi
por 100 g - Calorías: 119kcal | Grasa: 2,92g | Carbh: 9,88g | Prot: 15,57g
Otros tamaños:
1 taza - 190kcal
, 1 porción - 143kcal
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Frijol Castilla Cocido
por 100 g - Calorías: 150kcal | Grasa: 4,69g | Carbh: 20,83g | Prot: 6,89g
Otros tamaños:
1 taza - 375kcal
, 1 porción - 375kcal
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Porotos Rojos (Santa Isabel)
por 1/3 taza (60g) - Calorías: 178kcal | Grasa: 0,70g | Carbh: 29,40g | Prot: 13,50g
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Zarandaja
por 100 g - Calorías: 122kcal | Grasa: 0,88g | Carbh: 21,58g | Prot: 7,82g
Otros tamaños:
1 taza - 342kcal
, 1 porción - 86kcal
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Frijoles Charros
por 1 taza - Calorías: 271kcal | Grasa: 15,90g | Carbh: 20,84g | Prot: 12,15g
Otros tamaños:
100 g - 113kcal
, 1 porción - 271kcal
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Tacu Tacu
por 1 plato - Calorías: 479kcal | Grasa: 11,45g | Carbh: 78,88g | Prot: 14,96g
Otros tamaños:
1 porción - 479kcal
, 100 g - 139kcal
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Porotos Negros (Campo Lindo)
por 1/3 taza (60g) - Calorías: 191kcal | Grasa: 0,70g | Carbh: 33,80g | Prot: 12,40g
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Porotos Tortola (Martini)
por 1 taza (80g) - Calorías: 254kcal | Grasa: 1,30g | Carbh: 46,00g | Prot: 17,00g
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Alubias
por 100 g - Calorías: 81kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 14,36g | Prot: 6,56g
Otros tamaños:
1 taza - 138kcal
, 1 porción - 69kcal
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