Galletas de Avena Recetas

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	Batido de Frutas con Avena por el miembro: urb4nn Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 3,92g \| Carbh: 99,71g \| Prot: 13,51g
	Chaufa de Pollo por el miembro: mmcochi Arroz tipo chaufan con pollo. por porción - Calorías: 139kcal \| Grasa: 3,24g \| Carbh: 18,98g \| Prot: 7,72g
	Humus de Garbanzos por el miembro: mmcochi Muy fácil de preparar. por porción - Calorías: 29kcal \| Grasa: 1,23g \| Carbh: 3,57g \| Prot: 1,06g
	Waffle de Avena Vegano por el miembro: BerniValenzuela Muy fáciles y ricos. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 3,20g \| Carbh: 28,90g \| Prot: 5,20g
	Champiñones Rellenos por el miembro: Karlaruiz3 Champiñones rellenos de espinaca. por porción - Calorías: 148kcal \| Grasa: 2,72g \| Carbh: 20,12g \| Prot: 12,71g
	Tortilla de Tallarines con Atún por el miembro: mmcochi Tortilla liviana, muy suave de rico sabor. por porción - Calorías: 81kcal \| Grasa: 2,30g \| Carbh: 9,56g \| Prot: 5,50g
	Hamburguesa Casera en Pan de Molde Blanco por el miembro: ebarro Una forma sencilla de preparar unas ricas hamburguesas caseras. por porción - Calorías: 263kcal \| Grasa: 6,55g \| Carbh: 23,36g \| Prot: 27,06g
	Waffles con Proteínas por el miembro: christiancardenas1 Waffles saludables con alto contenido de proteínas. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 2,35g \| Carbh: 13,22g \| Prot: 11,82g
	Pan de Harina de Coco por el miembro: maria elenascolari Pan de coco, linaza y almendras. por porción - Calorías: 142kcal \| Grasa: 11,90g \| Carbh: 4,54g \| Prot: 5,24g
	Ensalada de Lentejas por el miembro: sof95123 Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable. por porción - Calorías: 156kcal \| Grasa: 7,82g \| Carbh: 12,75g \| Prot: 9,19g
	Torta de Queso por el miembro: sof95123 Deliciosa torta de queso suave y esponjosa. por porción - Calorías: 324kcal \| Grasa: 5,99g \| Carbh: 62,21g \| Prot: 6,49g
	Tortilla de Puerros por el miembro: Marcel_Andrea Rica y saludable. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 7,22g \| Carbh: 8,40g \| Prot: 6,32g
	Frittata con Espinacas por el miembro: luisburgos burgos De preparación sencilla y de rico sabor, ideal para un buen almuerzo en familia acompañado de una ensalada de pepino. por porción - Calorías: 320kcal \| Grasa: 18,77g \| Carbh: 15,42g \| Prot: 25,20g
	Quiché de Pollo por el miembro: Nandy vega Quiché de pollo con masa integral. por porción - Calorías: 395kcal \| Grasa: 18,11g \| Carbh: 27,18g \| Prot: 29,52g
	Pie de Limón por el miembro: valentinavera Exquisito pie de limón, fácil y económico. por porción - Calorías: 164kcal \| Grasa: 11,89g \| Carbh: 13,53g \| Prot: 1,58g
	Pollo al Limón/Papas y Zapallo Asados por el miembro: Nandy vega Pollo al limón con papas y zapallos asados con finas hierbas. por porción - Calorías: 336kcal \| Grasa: 11,20g \| Carbh: 21,91g \| Prot: 28,98g
	Helado de Chocolate por el miembro: sof95123 Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos. por porción - Calorías: 63kcal \| Grasa: 2,43g \| Carbh: 10,84g \| Prot: 1,72g
	Batido de Plátano, Fresas y Nueces por el miembro: AryannaRios Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra. por porción - Calorías: 248kcal \| Grasa: 8,11g \| Carbh: 38,12g \| Prot: 9,18g
	Queque de Zanahoria por el miembro: Linabobardi Biscocho de zanahoria sin leche y harina de arroz. por porción - Calorías: 195kcal \| Grasa: 11,04g \| Carbh: 24,25g \| Prot: 2,22g
	Smoothie de Manzana por el miembro: valentinavera Smoothie de manzana, yoghurt, leche y avena. por porción - Calorías: 313kcal \| Grasa: 3,03g \| Carbh: 58,33g \| Prot: 16,33g