Recetas - Almuerzo

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	Brochetas por el miembro: Camila Javiera Guerrero Tapia Fácil, rico y rápido. Para días con agenda apretada. por porción - Calorías: 427kcal \| Grasa: 10,57g \| Carbh: 53,75g \| Prot: 29,17g
	Tortilla de Puerros por el miembro: Marcel_Andrea Rica y saludable. por porción - Calorías: 123kcal \| Grasa: 7,22g \| Carbh: 8,40g \| Prot: 6,32g
	Albóndigas de Okara por el miembro: Lorenice Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne. por porción - Calorías: 60kcal \| Grasa: 1,37g \| Carbh: 10,54g \| Prot: 2,87g
	Ensalada de Delicias por el miembro: Caritopv Ensalada de vegetales y aderezo agridulce. por porción - Calorías: 527kcal \| Grasa: 33,70g \| Carbh: 55,52g \| Prot: 11,53g
	Ensalada de Tomates por el miembro: Carolinamaribel Esta ensalada es un plato refrescante. por porción - Calorías: 92kcal \| Grasa: 5,39g \| Carbh: 10,90g \| Prot: 1,93g
	Hamburguesa Casera en Pan de Molde Blanco por el miembro: ebarro Una forma sencilla de preparar unas ricas hamburguesas caseras. por porción - Calorías: 263kcal \| Grasa: 6,55g \| Carbh: 23,36g \| Prot: 27,06g
	Roll Sushi sin Arroz por el miembro: Elmy Fabita ¡Sushi delicioso y bajo en carbohidratos! por porción - Calorías: 29kcal \| Grasa: 1,88g \| Carbh: 1,11g \| Prot: 1,75g
	Croqueta de Atún por el miembro: SofiLlb Una buena fuente de proteínas para el almuerzo. por porción - Calorías: 237kcal \| Grasa: 5,51g \| Carbh: 8,75g \| Prot: 37,64g Sin clasificar aún.
	Pimentón Relleno por el miembro: Magda Mc Manus Un plato rico en fibra para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 363kcal \| Grasa: 2,99g \| Carbh: 52,28g \| Prot: 34,97g
	Falafel de Garbanzos por el miembro: Isis.moya Falafel sencillo pero sabroso e irresistible. por porción - Calorías: 65kcal \| Grasa: 1,02g \| Carbh: 11,12g \| Prot: 3,33g
	Huevos Revueltos por el miembro: Duquesa.unika Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes. por porción - Calorías: 316kcal \| Grasa: 21,42g \| Carbh: 6,57g \| Prot: 24,24g
	Salmón con Verduras por el miembro: Conie ART Plato sencillo pero sano y rápido de preparar. por porción - Calorías: 171kcal \| Grasa: 6,51g \| Carbh: 3,63g \| Prot: 23,82g
	Salteado de Fideos y Verduras por el miembro: Rina Olivares Un plato rico en fibra que también está cargado de otros nutrientes. por porción - Calorías: 382kcal \| Grasa: 5,13g \| Carbh: 61,71g \| Prot: 23,55g
	Boloñesa por el miembro: a1f08c8e024e41ce9cdf75859137e8a7 Una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena. por porción - Calorías: 517kcal \| Grasa: 5,43g \| Carbh: 84,08g \| Prot: 33,89g
	Hamburguesa de Calabacín por el miembro: skarlet cjeldres Una hamburguesa de calabacín fácil, sin carne y deliciosa que puedes disfrutar. por porción - Calorías: 132kcal \| Grasa: 5,98g \| Carbh: 11,02g \| Prot: 9,00g
	Pizza con Base Coliflor por el miembro: JaviPda Un sabroso aperitivo cargado de nutrientes. por porción - Calorías: 405kcal \| Grasa: 28,23g \| Carbh: 14,03g \| Prot: 25,50g
	Quiche de Champiñones y Jamón por el miembro: fernandamolinauribe Un plato bajo en calorías perfecto para cualquier ocasión. por porción - Calorías: 158kcal \| Grasa: 5,26g \| Carbh: 18,63g \| Prot: 8,76g
	Salteado de Tofu y Verduras por el miembro: Sol_q Un plato vegano sin colesterol. por porción - Calorías: 170kcal \| Grasa: 11,06g \| Carbh: 13,16g \| Prot: 7,80g
	Croquetas de Jurel por el miembro: Marion Cordova M Almuerzo o cena sabroso. por porción - Calorías: 129kcal \| Grasa: 5,36g \| Carbh: 9,41g \| Prot: 11,29g Sin clasificar aún.

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