Diario de javiera kempz, 15 ago. 18

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Desayuno día 1: recuperación de problemas alimenticios:)

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2018:

1425 kcal

Grasa: 38,14g | Prot: 59,28g | Carbh: 221,86g. Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Plátano Maduro. Almuerzo: Zanahoria, Carbonada. Cena: Delisur Pan de Molde Integral, Leche con Chocolate (Completa), Mantequilla, Regimel Mermelada de Ciruela . Pasa Bocas / Otros: Acelga Cocida, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. más...

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Comentarios

Es plátano con una taza de yogurt con mucha avena

15 ago. 18 por el miembro: javiera kempz

👏🏼👏🏼

15 ago. 18 por el miembro: mari.rojasri

Excelente comienzo!! 😄 Para hacerlo más nutritivo aún puedes agregar frutos secos y/o semillas de tu preferencia... Te deseo mucho éxito en este proceso, estaré atenta a tu progreso 😊😘

15 ago. 18 por el miembro: Paw33

Todo el éxito en el camino 🙌🏻

15 ago. 18 por el miembro: CAlarconI

Ánimo vamos que se puede 💪!

15 ago. 18 por el miembro: Cristopherwolf9

mucha suerte Javi 😉

15 ago. 18 por el miembro: Kai hazuky

exiiiitooo¡¡¡

15 ago. 18 por el miembro: Kattmartinezm

Suerteeee!!!!

15 ago. 18 por el miembro: Derisglez


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