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Tengo ganas de comer panqueques de avena con manjar enlinea, por favor que alguien me de la receta siempre se me desarman 😭😭😭🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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1950 kcal
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Grasa: 70,91g | Prot: 140,82g | Carbh: 189,87g.
Desayuno: Lider Atún Lomitos en Agua, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Repollo, Pepino (Pelado), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Carozzi Spaghetti 5. Cena: Doña Vicky Manjar , Tomates, Huevo, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Costa Galletas de Soda Light, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. más...
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 Comentarios
yo he hecho panqueques de avena de dos maneras.
la primera 45 gramos de avena, medio vaso de leche (100 ml de leche colun descremada), dos claras de huevo, todo eso la juguera y luego los hice en un sarten de teflon sin aceite.
la segunda 30 gramos de avena, medio platano (fueron 93 gramos esa vez), dos claras de huevo y un poco de agua en la juguera, y luego los prepare en el sarten.
en ambas me quedaron bien aunque prefiero los primeros, y les puse manjar quedaron ricos.
19 nov. 18 por el miembro: hanscon z
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