J Alejandro - Miembro

J Alejandro

Miembro desde julio 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

66 kg

Disminuído hasta ahora: 0 kg

Peso Actual

66 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 4 kg

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Peso Histórico de J Alejandro

	LUCIA.PAZ
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,7 kg a la Semana

Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

	Marraqueta
	Mandarinas
	Barra Protein Sabor Chocolate
	HIIT
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)
	Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados)