Joa Guzman L - Miembro

Joa Guzman L

Miembro desde marzo 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 10,1 kg

Peso Actual

90,1 kg
Desempeño: Ganando 0,7 kg a la Semana

Peso meta

89 kg

Aún para ir: 1,1 kg

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Objetivo: maximizar las ganancias de masa muscular con un porcentaje de grasa moderado.
Entreno pesas desde el 2016 y llevo una alimentación completamente basada en plantas desde el 2017.
Fatsecret me ayuda principalmente a lograr los objetivos de macronutrientes y para registrar mi peso diario.

Instagram: @joa_guzman_l

Peso Histórico de Joa Guzman L

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	noemi0709
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

Ejercicios recientes de Joa Guzman L

	Hamburguesa de Soya
	Croqueta de Verduras
	Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido)
	Tenis de Mesa (Ping-Pong)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Correr - 11/kph

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