Marga187
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Historial de Peso

Peso Inicial
100 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg

Peso Actual
78,8 kg
Desempeño: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

Peso meta
70 kg
Aún para ir: 8,8 kg
Presento resistencia a la insulina, pero, ya estoy atancando este drama, que por poca información y conciencia la padezco. Creo que somos muchos que por lo mismo pasamos por esta enfermedad, pero, se puede revertir! hay que ser perseverante y constante. Cuesta, pero no es imposible!Vamos que se puede!
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Peso Histórico de Marga187


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LosingMyReligion
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
 
Feelipemendez
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,9 kg a la Semana Down
rainbowmay
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana Down
 
Shimits
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Libro de Cocina de Marga187

Calorías: 81kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 9,56g | Prot: 5,50g
Tortilla de Tallarines con Atún
Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.
Calorías: 165kcal | Grasa: 3,20g | Carbh: 28,90g | Prot: 5,20g
Waffle de Avena Vegano
Muy fáciles y ricos.
Calorías: 29kcal | Grasa: 1,23g | Carbh: 3,57g | Prot: 1,06g
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
Calorías: 462kcal | Grasa: 3,92g | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Calorías: 149kcal | Grasa: 9,30g | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Marga187


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