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pablozapata diaz
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Diario de pablozapata diaz
Perfil de pablozapata diaz
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Historial de Peso
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04 abril 2022
La espalda y los brazos siempre han sido mi punto más débil, ya no tanto 💪🏾📈
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
116 kg
1 kg
17 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
24 marzo 2022
Comienzo la off season con variantes dolorosas
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,1 kg
1,9 kg
16,1 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,0 kg a la Semana
02 marzo 2022
Buen resultado en 30 días
-0.8 kg de peso
+0.9 kg de músculo
-1.4% de grasa
Sesiones matadoras que han valido la pena 💪🏾
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115 kg
2 kg
16 kg
Bien
(16 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
23 febrero 2022
210/102,5/280
3 weeks out
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,2 kg
1,8 kg
16,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
11 febrero 2022
todo bien 🦍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115,5 kg
1,5 kg
16,5 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de pablozapata diaz
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