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En lugar de subir bajo xD
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3230 kcal
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Grasa: 145,34g | Prot: 181,44g | Carbh: 298,19g.
Desayuno: La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Café, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Merkat Aceite Vegetal, Asiento, Cebolla Frita, Arroz Blanco. Cena: Savory Centella, Soprole Protein +, Vivo Vivo Good Chocolate, Pimentón, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Carozzi Pomarola Casera, Lider Choclo, Tomates, Jamón de Pavo, Colun Queso Ranco Laminado. Pasa Bocas / Otros: Marraqueta sin Miga, Almendras, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferkans91
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