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Feliz volviendo a retomar la dieta y ejercicio! Comencé el reto de 30 días de la plancha y saltar la cuerda! Lo recomiendo ya que se puede hacer en casa sin gastar dinero y en poco tiempo! No solo hay que cambiar hábitos de alimentación sino también realizar ejercicios sin excusas!
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 72,91g | Prot: 64,34g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Loncoleche Protein Shot, Vivo Avena y Quinoa. Almuerzo: Chop Suey de Carne, Chop Suey de Pollo, Lucchetti Tallarines 78, Salsa Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Jugo de Naranja, Costa Cereal Bar Chips de Chocolate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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