Diario de Negro jara, 03 oct. 16

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Aumento de peso pero bajó mi % de grasa... según el doctor está bien... ojalá sea así ya q me alejo de mi meta

103 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2016:

1137 kcal

Grasa: 20,22g | Prot: 28,10g | Carbh: 204,48g. Desayuno: Next Leche Cultivada, Selecta Granola Baja en Grasas, Arándanos. Cena: Lider Dobladitas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Barra de Cereal Pie de Limón. más...

Ganando 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

estas practicando ejercicio ? si es asi no te preocupes , lo mas seguro es que generaste masa muscular la cual pesa mas que la grasa. saludos ^^

09 oct. 16 por el miembro: alfredgutierrez

Vas por buen camino Negro Jara!!... Aumentar masa muscular es lo ideal 👍🏼

10 oct. 16 por el miembro: Closit@


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