Diario de Negro jara, 07 abr. 17

Q mal, me descuide demasiado y aquí están las consecuencias, lo bueno que la salud no se ha dañado pero si no me cuido ahora vendrán las enfermedades así que con toda la fe a volver al régimen y ejercicio

110 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1161 kcal

Grasa: 23,27g | Prot: 81,47g | Carbh: 155,46g.   Desayuno: Colun Yogurt Batido, Quaker Granola Avena, Miel y Pasas. Almuerzo: Marraqueta sin Miga, San Jose Atún Lomitos en Agua. Cena: Dim Sum (Rollo de Carne y Huevo). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Colun Queso Gouda Laminado, Pan de Pita Blanca. más...

3084 kcal

Ejercicio: Fútbol - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...