Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2017
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 53 kg.
Dieta seguida: Bien.
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765 kcal
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Grasa: 13,49g | Prot: 62,61g | Carbh: 108,25g.
Desayuno: Palta Hass, Frutillas, Agua, Soprole Leche Descremada, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral. Almuerzo: Agua, Huevo Blanco Cocido, Acelga, Repollo Morado, Tomates, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Cena: Agua, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Ideal Pan Pita Integral, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Lipton Yellow Label Tea, Café, Mandarinas. más...
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4494 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 19 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 4 minutos. más...
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