Diario de Negro jara, 11 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
118,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 28,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2015:
1581 kcal Grasa: 83,83g | Prot: 77,77g | Carbh: 142,89g.   Desayuno: Colun Manjar, PF Jamón de Pavo Cocido, Pan de Pita. Almuerzo: Repollo Verde, Pescado al Horno o Hervido, Patatas Cocidas, Apio Cocido. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Marco Polo Mostaza Antigua, Fuchs Pan Pita Multigrano, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Costa Costa Rama, Manzanas Fuji, Avellanas. más...
2905 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...



     
 

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