Diario de Negro jara, 30 jun. 17

Pasito a pasito! A dos kilos de mi primer objetivo!! Sigo pesando mucho pero haber llegado a 118 kg y ahora estar en 102 me alegra mucho, me ha costado infinito, he abandonado varías veces, pero como mono porfiado acá estoy intentándolo denuevo y con resultados positivos! Lo mejor que ahora es en base a alimentarme bien y ejercicio constante, sin medicamentos ni nada por el estilo 😜🤗😁

102 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1979 kcal

Grasa: 59,98g | Prot: 77,74g | Carbh: 286,77g.   Desayuno: Quaker Avena Multisemillas, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutillas, Maqui, Frutos Secos. Almuerzo: Lucchetti Espirales Salsa Alfredo. Cena: Fajitas de Carne y Verduras. más...