Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Arúgula

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
21 kj
5 kcal
Proteína
0,52g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,064g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,73g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,41g
Sodio
5mg
Potasio
74mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,13g
Carbh
0,73g
Prot
0,52g
Hay 5 calorías en Lechuga Arúgula (1 taza).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1 taza 5
100 g 25

Tipos relacionados de Lechuga:

Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga
Lechuga de Hoja Verde
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Champiñones
Zanahoria
Tomates Rojos
Espinacas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Pechuga de Pollo con la Piel
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Dole Ensalada Cuatro Estaciones
Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde
Pura Hoja Lechuga Lollo Bionda
Punto Azul Lechuga Costina
Tottus Lechuga Costina
Los Maitenes Lechuga Escarola


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.