Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Sardinas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
740 kj
177 kcal
Proteína
20,93g
Grasa
9,73g
Grasa Saturada
1,299g
Grasa Poliinsaturada
4,376g
Grasa Monoinsaturada
3,289g
Colesterol
121mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
429mg
Potasio
337mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(177 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (49%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
177
Grasa
9,73g
Carbh
0g
Prot
20,93g
Hay 177 calorías en Sardinas (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 0% carbh, 49% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 sardina pequeña 10
1 onza, cocida 59
1 porción (85 g) 177
100 g 208

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Véase también:

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Deyco Sardinas en Agua
Van Camp's Sardinas en Aceite
Robinson Crusoe Sardinas en Aceite de Girasol
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