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Meu patrão ganhou esse livro de brinde no programa de pontos do cartão dele. Logo ele que não é nada saudável kkk..ai ele me deu, e tem receitas muito bacanas. Vou testar esse caneloni no jantar de hoje do "Dia dos namorados"
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1070 kcal
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Grasa: 35,69g | Prot: 96,74g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Bauducco Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Light. Almuerzo: Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Whey Woman Iridium Labs. Pasa Bocas / Otros: Peras, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Mexido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AryhFuzinelli
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