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El SPM está haciendo su trabajo conmigo. Estoy súper inflamada, me siento un poco cansada y tengo un dolor de cabeza terrible desde anoche. Aunque con el frío está bien siento un calor horrible, lo único bueno es que disfruto más de las comidas jajaja aunque si he tenido nauseas, ganas de comer, luego cero ganas y luego fatiga máxima. ¿Algo que me recomienden? 😵
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1299 kcal
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Grasa: 16,65g | Prot: 83,77g | Carbh: 212,52g.
Desayuno: Vivo Avena Instantánea, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frambuesas, Lider Harina Integral, Royal Polvo para Hornear, Traverso Vinagre de Manzana, Colun Quesillo sin Lactosa, PF Pechuga de Pollo Cocida (25g). Almuerzo: En Linea Dulce de Leche, Minuto Verde Mango en Trozos , Zapallo Italiano, Tomates Cherry, Pimentón, Agrosano Diente de Dragon, Champiñones Cocidos, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Fideos de Arroz (Cocidos). Cena: En Linea Dulce de Leche, Canela, Royal Polvo para Hornear, Clara de Huevo, Frambuesas, Manzana Roja, Selecta Harina Oat , Fideos de Arroz (Cocidos), Super Pollo Pechuga Deshuesada. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Plátano. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
cuánto te entiendo estamos en las mismas , esos calores desagradables más bien bochornos, a mí más encima me da como sarpullido 🙄... te recomiendo tecito caliente del que más te guste, chocolate 70%, paracetamol 1gramo altiro (2de 500) me lo recomendó mi doctor pa que haga efectivo como la gente, mucho amor,mantita y Netflix... ánimo!😘😘😘
15 jun. 18 por el miembro: Caritopv
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aaah y no olvides hidratarte harto 😘
15 jun. 18 por el miembro: Caritopv
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Gracias! Estoy en posición fetal sufriendo de dolores luego iré por mi tecito, vivan las mantitas❤️😂
15 jun. 18 por el miembro: timesformiracles
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