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Avena con yogurt y chia, galleta de arroz con clara de huevo y té.
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1449 kcal
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Grasa: 64,73g | Prot: 74,03g | Carbh: 146,09g.
Desayuno: Chia, Clara de Huevo, Quaker Avena Multisemillas, Soprole Yoghurt Light Trozos Durazno, Bicentury Tortillas de Arroz Integral, Té sin Azúcar. Almuerzo: Pollo al Curry, Cos o Lechuga Romana, Pimiento Rojo. Cena: La Crianza Pizza Napolitana, Huevo Escalfado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Soprole Leche Descremada, Café. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Soprole Leche Descremada, Manzana Verde, Café, Manzana Verde. más...
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1664 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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