Diario de Kai hazuky, 19 jun. 18

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309 kcal

Grasa: 9,53g | Prot: 34,11g | Carbh: 20,66g. Desayuno: Vivo Avena Instantánea. Almuerzo: San Jose Surtido de Mariscos al Natural. Cena: Lomo de Cerdo, Lechuga. más...

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Comentarios

que buena mezcla 😍

19 jun. 18 por el miembro: AlejandraDT

cuando quieras te paso la receta 😉

19 jun. 18 por el miembro: Kai hazuky

Sí quiero la receta!! 😃

19 jun. 18 por el miembro: AlejandraDT

Alejandra es una media taza de avena con leche descremada y una cucharadita de canela. Echas los ingredientes a una cacerola y esperas que se evapore la leche mientras vas mezclando y listo. Encima le coloque una cucharadita de chia, plátano desidratado, un trocito de chocolate amargo y una cucharada de mermelada de frambuesa. Ojalá lo hagas es muy rico 😋😋😋

19 jun. 18 por el miembro: Kai hazuky

mmm 😀 si lo haré gracias

19 jun. 18 por el miembro: AlejandraDT


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