Diario de ancaive, 15 jul. 18

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Cuantos gramos son una porción de carne y pollo? Que mi plan de alimentación me dice que una palma de la mano es una porción pero no sé cómo medirlo bien, alguien sabe la cantidad en gramos? 👀🙏

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2018:

1955 kcal

Grasa: 81,68g | Prot: 20,62g | Carbh: 278,02g. Desayuno: Calaf Duetto Chocolate. más...

2182 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios

en general 100 gramos

15 jul. 18 por el miembro: sofi_soi

50 gramos es una porción de pollo, estudio nutrición y esas son las porciones que ocupamos

15 jul. 18 por el miembro: javieranut


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