Diario de bauchtanz oma, 24 jul. 18

sollten eigentlich zuccini möhrenpuffer werde . ist aber sau lecker.

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1540 kcal

Grasa: 64,95g | Prot: 56,63g | Carbh: 183,40g.   Desayuno: Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Apfelmus ungesüßt, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Nektarinen, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella 100% Geflügel. Almuerzo: Zucchinipuffer. Cena: Gekochtes Ei, Apostels Zaziki, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Kölln Haferflocken, Zwiebeln, Zucchini, Möhren. más...

1894 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...