|
Alguien que me ayude peso 124,3 pesaba 132 y baje la diferencia en 2 semanas y solo como nomas de 1.100 calorías (aveces un poco menos) camino en promedio 8km al día, mido 167, ¿esta bien o voy muy apresurado?. Saludos.
|
1072 kcal
|
Grasa: 74,96g | Prot: 59,05g | Carbh: 40,80g.
Desayuno: Huevo Cocido, Almendras. Almuerzo: Manzana Verde. Cena: Té Supremo Te, Bistec de Res, Winter Pasta de Ave Mayo, Hellmann's Mayonesa, Fuchs Pan Molde Integral, Queso de Cabra. más...
|
|
3208 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 17 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
|
|