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1589 kcal
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Grasa: 36,63g | Prot: 165,83g | Carbh: 162,38g.
Desayuno: Té (Infusión), Huevo Duro, Quillayes Yoghurt Natural 0%, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quillayes Yoghurt Natural 0%, Mi Tierra Linaza, Whey Protein, Brota Proteina de Chia. Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Brócoli, Zapallo Italiano, Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Wasil Porotos Negros. Cena: Remolachas Cocidas (Frescas), Colun Quesillo Light, Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Van Camp's Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Colun Quesillo Light, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Pedro Matus
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