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Mi primer pan pita integral 💪🏼. No me encanta la idea de comer pan pero no me quedan galletas de salvado así que tuve que improvisar para el desayuno de mañana. No encanta la idea porq me es difícil comer solo uno ajjaja .
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1589 kcal
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Grasa: 56,65g | Prot: 60,71g | Carbh: 217,35g.
Desayuno: Dulce de Membrillo, Huevo Cocido, Galletas de avena y nueces, Pampita integral. Almuerzo: Zapallo Italiano, Huevo Cocido, Brócoli, Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Alhue Quinoa Pop, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Lechuga, Natura Aceite de Maravilla, Miel, Panqueques avena chia y plátano. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Factura con Crema Pastelera, Galletas de avena y nueces. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Recipe plz, yo hice y podía matar a alguien si le daba con uno en la cabeza
23 oct. 18 por el miembro: paulinafierro
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Jajajaja pucha no las probé pero mi familia si. Y pasaron la prueba. Aunque recién salidas del horno igual quedan blanditas jajaja. Mañana sabré qué tal quedaron. Que bueno que leí tu comentario porq aproveché de guardarlas en bolsas ziploc para que no se endurezcan jaajaj. La receta que utilice fue la de esta pagina : http://www.midiariodecocina.com/pan-pita-integral/ remplace el harina normal por integral ;) .
23 oct. 18 por el miembro: ps.claudiacaro
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siguendo con el tema, parecen "pasteles" de vaca, pero deben tener buen sabor 🤣🤣
24 oct. 18 por el miembro: jbertucci
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🤢 JJajajaja no puedes! . Quedaron ricooos!
24 oct. 18 por el miembro: ps.claudiacaro
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Mejor comer pan normal XD no entiendo para que castigarse con este tipo de panes XD jajaja
24 oct. 18 por el miembro: camilo ignacio
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hola linda te comento es mejor tú pancito que las galletas de salvado comparando los nutrientes y la cantidad de sodio que tiene las galletas ... mejor consumir un 90% de alimentos no procesados entiendes ? además las galletas de salvado son carbohidratos igual que tú pan ... otras opciones de desayuno son omelet , avena , o hacer tortillas con harina de arroz o Luciana un huevo con dos cucharadas de avena cruda y lo pones al sartén sin aceite tienes proteína y carbohidratos con bajas calorías y si quieres un desayuno completo lo untado con palta o mantequilla de maní ( grasas buenas ) así tienes los tres macronutrientes para empezar el día .... la harina de linaza ( linaza molida) es una excelente opción para hacer tortillas o tambien la harina de centeno es un carbohidrato de absorción lenta y mantiene tu glucosa estable para acelerar la quema de grasa .... muchos saludos y borra las "galletas de salvado " de tus opciones ya que el salvado lo venden el boslsitas y la puedes comprar así mismo y agregarle a tu yogurth o masas para hacer tus desayunos las galletas son casi todas hechas con harirana blanca y le agregan salvado de trigo por eso es una mala opción no creas a los alimentos procesados o almenos lee la info he ingredientes si consume carbohidratos procesados harinas blancas y etc se te dispara la glucosa o azúcar en sangre y estar con la glucosa alta no permite quemar células liposas .... ahora sí! saludos amiga
24 oct. 18 por el miembro: karlalucia
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Gracias Karla!. Lo tendré en consideración. Me tincó lo del huevo y avena. Lo intentaré
24 oct. 18 por el miembro: ps.claudiacaro
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Hola prueba el pan nube rico en proteina
24 oct. 18 por el miembro: miguel ruizj
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25 oct. 18 por el miembro: DamianElBellako
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Milla se ven ricos tienes la receta
25 oct. 18 por el miembro: verovictorero
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