Diario de Joyahumada, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
81,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
883 kcal Grasa: 12,04g | Prot: 34,52g | Carbh: 161,81g.   Desayuno: Nescafé Tradición, Huevo Revuelto, Pan Integral. Almuerzo: Cebollas Rojas, Tomate de Árbol, Lechuga de Hoja Roja, Arroz Blanco (Grano Largo). Cena: Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Colun Yoghurt Batido Light. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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