Diario de ferkans91, 11 nov. 18

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Merienda

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:

2917 kcal

Grasa: 103,03g | Prot: 207,57g | Carbh: 315,72g. Desayuno: Clara de Huevo, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Zanahoria, Repollo, Brócoli, Miraflores Arroz, Santa Isabel Posta Paleta. Cena: Palta, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Barra de Proteína Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Manzana Roja, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Manzana Verde, Soprole Protein +. más...

2601 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

tiene buenos ingredientes la barrita?

11 nov. 18 por el miembro: Rivera56

amo esa barrita😍

11 nov. 18 por el miembro: catags

Rivera la verdad que no porque es alto en azúcares solo la comí porque me faltaba proteína y calzaba en mis macros y si cata es súper rica parece un snicker

12 nov. 18 por el miembro: ferkans91


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