Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2018
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 63,65g | Prot: 60,88g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Sabu Semilla de Chia, Tottus Canela Molida, Coco Seco, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Lider Leche Descremada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Cebollas, Great Value Mostaza Dijon, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Cocido, Zapallo Italiano, Acelga Cocida. Cena: Palta Hass, Kingsbury El Pan Perfecto, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Manzanas Fuji. más...
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2130 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angie.moreno1515
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