Diario de PameFloyd18, 23 nov. 18

El bajón jajaja mientras se hacen mis papas especiadas al horno 🙊😍

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1475 kcal

Grasa: 58,04g | Prot: 116,21g | Carbh: 125,01g.   Desayuno: Surlat Leche Semidescremada, Sabu Maní Tostado sin Sal, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Palta Hass, Escarola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Porotos Negros. Cena: Porotos Negros, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Papa, Surlat Leche Semidescremada, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Sabu Maní Tostado sin Sal, Sabu Coco Rallado, Colun Manjar, Surlat Leche Semidescremada, Optimum Nutrition Proteína. más...

2077 kcal

Ejercicio: Correr - 13/kph - 6 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Estudiar - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...