Diario de A123nja, 20 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2018
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 22,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2018:
1644 kcal Grasa: 79,29g | Prot: 39,62g | Carbh: 197,33g.   Almuerzo: Äpfel, Fol Epi Classic Hauchfein, Kamps Roggenbrötchen. Cena: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kunella Feinkost Walnußöl, Thomy Süßer Senf, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Mais, Aldi Blattsalat Mix, Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. Pasa Bocas / Otros: Ricola Holunderblüten. más...
2265 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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