Diario de A123nja, 21 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2019
90,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2019:
1349 kcal Grasa: 46,92g | Prot: 55,43g | Carbh: 184,09g.   Desayuno: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Almuerzo: Kaufland Pomelo, Fol Epi Classic Hauchfein, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Cena: Rapsöl, Gurke (mit Schale), DM Bio Soja Creme Cuisine, Champignons, Rote Paprika, Edeka Bio Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, REWE Rumkugeln, Actimel Multifrucht. más...
2218 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
peso estable

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