Diario de forestwisdom, 24 ene. 19

Antes de entrenar es la cómoda menos calórica que hago . Por qué ? Simple, ya hay glucógeno del día anterior y mientras menos sangre en el estómago, más hay en los músculos .

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2751 kcal

Grasa: 70,10g | Prot: 136,61g | Carbh: 414,97g.   Desayuno: Banana, Gourmet Cacao Amargo , Cecinas Llanquihue Lomo Kassler, Loncoleche Leche Cultivada Light. Almuerzo: Arándanos, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Watt's Mermelada Frambuesa, Santa Rosa Queso Crema, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Aceite de Oliva, Blueberries, White Bread , Carrots , Minuto Verde Zapallo Italiano, Chicken Meat (Roasting). Cena: PF Arrollado Huaso, Queso de Cabra, El Buen Corte Pollo Ganso, Pepino, Pimentón, Papa, Palta. Pasa Bocas / Otros: Soprole Néctar Damasco, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Tostaduria Talca Almendras. más...