Diario de sebaopazo, 28 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2019:
1226 kcal Grasa: 20,15g | Prot: 89,57g | Carbh: 178,81g.   Desayuno: Colun Yoghurt Light, Quaker Avena Instantánea, Durazno, Plátano. Almuerzo: Carozzi Pasta Integral, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Body Tech Beef Pro, En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. más...
2778 kcal Ejercicio: Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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