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15 feb. 19
Diario de sebaopazo, 15 feb. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 15 febrero 2019:
2550 kcal
Grasa: 96,62g | Prot: 130,93g | Carbh: 302,45g.
Desayuno:
Soprole Yogurt Light Trozos Frutilla, Quaker Avena Instantánea, Huevo Revuelto, Plátano.
Almuerzo:
Lechuga, Arroz Blanco, Tomates, Jumbo Reineta.
Cena:
Great Value Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Reineta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé After Eight, Maní, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein.
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Comentarios
1 mes comiendo sano y entrenando como nunca antes
15 feb. 19 por el miembro:
sebaopazo
Buen progreso, se nota la diferencia :3
15 feb. 19 por el miembro:
Danoii
Buen cambio en 1 mes, sobre todo la postura y control muscular.
15 feb. 19 por el miembro:
jbertucci
Felicitaciones! Ojala en un mes yo pueda decir lo mismo!
16 feb. 19 por el miembro:
chandiacabrera
Gracias a todos a seguir en lo mismo aunque a veces cueste
17 feb. 19 por el miembro:
sebaopazo
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