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Almuerzo: Ensalada de porotos verdes con tomate palta tofu y un poco de sésamo tostado y jugo de piña natural
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1437 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 92,04g | Carbh: 166,39g.
Desayuno: Milo Milo, Lider Leche Descremada, Huevo. Almuerzo: Piña, Gourmet Sésamo Tostado, Tomates, Palta Hass, Tofu, Porotos Verdes. Cena: Nestlé Prestigio, Proteina de Soya, Milo Milo, Lider Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Vivo Avena Instantánea. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora y 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar 4.3 km - 1 hora, Apple Health - 20 horas y 20 minutos. más...
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 Comentarios
A qué sabe el tofu? Me tiene intrigada ase un tiempo🙄
21 mar. 19 por el miembro: sanando
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Lo recomiendo como fuente de proteína en el caso de que no consumas carne, a mi gusto sabe a pollo realmente de gusto no es sabroso, para que quede rico, hay que cocinarlo con mucho cariño 😄
21 mar. 19 por el miembro: mari.rojasri
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21 mar. 19 por el miembro: mlcstfnhrrrrrlr
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lo freí con un poco de aceite, después de secarlo
21 mar. 19 por el miembro: mari.rojasri
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Aaok... e visto que queda mejor en preparaciones dulces🙄 como cheesecake x ejemplo... Creo k así lo probaré
22 mar. 19 por el miembro: sanando
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Ohh me gustaría probarlo, algunos preparan los fritos con panko, me imagino que quedan ricos también
22 mar. 19 por el miembro: mari.rojasri
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Yo los pongo con un poco de soya ,agua y aliños para que tome sabor y despues lo sello en el sarten queda rico y con un poco mas de sabor
22 mar. 19 por el miembro: mlcstfnhrrrrrlr
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