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Después de estar en los días, aumentar un kilo o kilo y medio por retención de líquidos y sentirme mal, por fin he regresado xD
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1150 kcal
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Grasa: 30,75g | Prot: 47,16g | Carbh: 181,46g.
Desayuno: Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Light, Plátano, Pimentón, Café Gold Café, Huevo. Almuerzo: Dole Lechuga Escarola, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Choclo. Cena: Plátano, Huevo, Quaker Avena Multisemillas Maní y Almendras. Pasa Bocas / Otros: Livean Barra de Cereal con Maní y Pasas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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