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1650 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 78,78g | Carbh: 189,33g.
Desayuno: Extracto de Vainilla, Huevo, Miel, Colun Leche Descremada, Minuto Verde Frutos del Bosque, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Pepino (Pelado), Salmón, Carozzi Quinoa, Minuto Verde Arvejas. Cena: Semillas de Amapola, Tomates Cherry, Minuto Verde Arvejas, Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Pepino (Pelado), Quillayes Quesillo. Pasa Bocas / Otros: Manzanas Fuji, Manzana Verde, Evercrisp Maní, Pasas y Almendras, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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1783 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de DaniCharme
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