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almuerzo charquican de cochayuyo
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1362 kcal
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Grasa: 51,06g | Prot: 49,97g | Carbh: 195,83g.
Desayuno: Té (Infusión), Miel, Jengibre, Huevo. Almuerzo: Miel, Jengibre, Ajo Picado, Zanahoria, Zapallo, Papa, Cochayuyo, Palta, Té Verde, Cebollin, Lider Choclo en Granos. Cena: Sopaipilla, Quillayes Queso Chanco, Morf Oba Oba , Té (Infusión), Miel. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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784 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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