Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2019
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2566 kcal
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Grasa: 58,07g | Prot: 79,54g | Carbh: 230,73g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto, Vivo Avena Instantánea, Kefir, Frambuesas. Almuerzo: Lucchetti Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua. Cena: Churrasco Italiano, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Churro Relleno de Chocolate , Peras. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Caaata._
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