14.5% grasa
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2482 kcal
|
Grasa: 86,29g | Prot: 121,82g | Carbh: 309,49g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates Rojos, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Gyoza, Jumbo Empanada Camaron Queso, Salsa Teriyaki, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Sushi Palta. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|