14.7% grasa
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2755 kcal
|
Grasa: 95,74g | Prot: 138,93g | Carbh: 341,08g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Naranjas, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural, Talliani Spaghetti. Cena: Soprole Uno al Día, Soprole Protein +, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Kuchen de Nuez, Santa Isabel Kuchen Frutos Silvestres. más...
|
|
1856 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|