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cena un poco mas calorica por que no he comido suficiente durante el dia por eso mi tortilla de acelga tiene 1 papa pequeña mas verduritas y las ensaladas.
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1162 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 41,71g | Carbh: 158,93g.
Almuerzo: Huevo Duro, Lucchetti Corbatitas. Cena: Lider Empanaditas de Queso, Tomates, Lechuga, Papa, Tortilla de Acelga. Pasa Bocas / Otros: Santa Isabel Aceite de Oliva, Manzana Roja. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 33 minutos, hiit - 20 minutos, calentamiento - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de karla carter
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