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2013 kcal
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Grasa: 68,24g | Prot: 111,48g | Carbh: 222,10g.
Desayuno: Té Supremo Te, Quaker Avena Multisemillas Manzana y Pasas, Té Supremo Te, Orasi Leche de Arroz, Plátano, Uvas Pasas (sin Semillas), Semillas de Linaza. Almuerzo: Huevo Duro, Wasil Duraznos en Conserva, Santa Isabel Tilapia sin Piel, Frutos Del Maipo Quinoa Mediterránea , Dole Lechuga Escarola. Cena: Vino Espumoso, El Buen Corte Tártaro 4% Grasa, Vino Espumoso, Costa Galletas Crackelet. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Nuez, Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de andrea_molina
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