Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 41,17g | Carbh: 138,74g.
Desayuno: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Cerealitas Galletas de Salvado, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Trendy Helado Lúcuma, Nuez y Vainilla con Salsa de Manjar, Tortilla de Espinaca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Huevo Cocido, Té (Infusión), Tomates, Huevo Cocido, Marraqueta sin Miga. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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